1 tasse de gruau et 2 pommes. Je mange ça tous les jours au petit-déjeuner et j’ai perdu 10 kg ! Pas de farine ! Pas de sucre.

Ingrédients

Une banane mûre ?

2 œufs

1/2 tasse de roulé d’avoine

1/2 c. à café de levure chimique

1/2 c. à café d’extrait de vanille

Une pincée de sel

Étape par étape vers des pancakes à la vanille et à l’avoine sans farine