Prévention des maladies oncologiques
Les bananes contiennent une protéine spécifique appelée facteur de nécrose tumorale, qui aide à prévenir les maladies oncologiques. Cette protéine est particulièrement présente dans les bananes bien mûres, celles dont la peau est tachetée ou foncée. Il est donc recommandé de consommer ces bananes pour maximiser leurs bienfaits.
Lutte contre les crampes
Un manque de minéraux est souvent la cause des spasmes musculaires, notamment au niveau des chevilles. Les bananes, riches en potassium et en magnésium, peuvent aider à prévenir ces crampes musculaires. C’est d’ailleurs pour cette raison que de nombreux athlètes les incluent dans leur alimentation quotidienne.
Prévention des maladies rénales
La consommation régulière de bananes, riches en potassium, peut aider à prévenir la formation de calculs rénaux. Une étude a également révélé que consommer des bananes régulièrement pourrait réduire de 40 % le risque de développer des maladies rénales malignes.
