Une silhouette affinée
L’amidon résistant présent dans les bananes aide à prévenir le stockage des graisses dans le corps et augmente la dépense énergétique, ce qui contribue à des résultats visibles lors d’entraînements intensifs pour la perte de poids. La dose quotidienne recommandée de cet amidon est de 10 grammes, tout en maintenant une activité physique régulière et une alimentation contrôlée.
