8. Vision floue la nuit 👁️
L’hyperglycémie provoque des mouvements de liquide dans le cristallin, ce qui peut affecter temporairement votre vision. Si votre vision devient floue la nuit, il est peut-être temps de vérifier votre glycémie.
9. Crampes ou douleurs dans les jambes la nuit ⚡
Le diabète peut entraîner une mauvaise circulation, provoquant des crampes musculaires ou des douleurs aiguës dans les jambes et les pieds. Ces symptômes s’aggravent souvent la nuit lorsque la circulation sanguine ralentit.
Ce que vous pouvez faire
Si vous remarquez l’un de ces symptômes, il est important de mesurer votre glycémie . Maintenir une glycémie équilibrée grâce à une alimentation saine, une activité physique régulière, une bonne hydratation et de bonnes habitudes de sommeil peut faire toute la différence.
Évitez de manger des repas copieux ou des collations sucrées à l’approche de l’heure du coucher et discutez des symptômes nocturnes avec votre médecin. Il pourra vous suggérer d’ajuster votre traitement ou votre régime alimentaire.
Réflexions finales
Le diabète ne s’arrête pas pendant votre sommeil, et votre vigilance non plus. Être attentif à ces signes nocturnes peut vous aider à détecter la maladie précocement, à protéger vos nerfs et vos organes, et à vous réveiller chaque matin en meilleure santé et plus alerte. 🌙💪
