La chute de cheveux n’est pas uniquement un problème masculin ; elle peut réellement affecter les femmes de manière significative. En effet, selon les statistiques, 50 % des femmes sont touchées par une forme quelconque de perte de cheveux. Aux États-Unis, ce sont 21 millions de femmes qui en souffrent.
Chez les hommes, la chute de cheveux se manifeste généralement par un recul de la ligne des cheveux. Chez les femmes, le problème est toutefois plus généralisé. Elles peuvent observer un amincissement global de leur chevelure, qui peut même révéler leur cuir chevelu, ainsi qu’un élargissement de leur raie naturelle.
Chez les deux sexes, la perte de cheveux peut être héréditaire. D’autres facteurs, tels que les déséquilibres ou les changements hormonaux, la ménopause, le stress, la perte de poids, la grossesse ou encore certaines maladies comme les troubles de la thyroïde, peuvent également provoquer la chute des cheveux. Heureusement, un simple shampooing maison peut inverser complètement cette condition.
L’impact psychologique de la perte de cheveux
Si de nombreux hommes acceptent cette condition et adaptent leur coiffure en conséquence, voire se rasent complètement, les femmes peuvent être plus profondément affectées.
Concernant la perte de cheveux, près de la moitié (47 %) des personnes touchées affirment qu’elles seraient prêtes à dépenser toutes leurs économies pour retrouver une chevelure complète. 60 % d’entre elles préféreraient avoir plus de cheveux qu’avoir de l’argent ou des amis. De manière surprenante, 30 % déclarent même qu’elles renonceraient aux relations intimes pour avoir une chevelure complète.
Ces statistiques montrent à quel point nos cheveux sont importants pour notre estime de soi et la façon dont nous voulons être perçus par les autres.
Une solution naturelle efficace
Beaucoup de gens font de gros efforts et dépensent des milliers d’euros dans des thérapies de remplacement capillaire et des produits conçus pour stimuler la repousse des cheveux. Mais Mère Nature a quelques astuces formidables pour garder vos cheveux sains et forts, sans traitements chimiques. Tout ce dont vous avez besoin, ce sont trois ingrédients que vous trouverez dans votre magasin d’alimentation naturelle ou votre pharmacie.
Étape 1 : La base shampooing
Pour commencer, achetez un bon shampooing naturel au pH neutre. Généralement, ces shampooings sont plus doux, à l’image des shampooings pour bébés. Mais pour obtenir les meilleurs résultats, vous devriez aussi trouver un shampooing sans produits chimiques, notamment sans sulfates de laurier.
Si vous ne savez pas par où commencer, l’Environmental Working Group (EWG) a mené des études approfondies sur les produits de beauté et de soins personnels. Ces études révèlent lesquels contiennent des produits chimiques nocifs et lesquels sont sans danger.
Étape 2 : Les huiles essentielles
Une fois que vous avez trouvé le shampooing adapté, ajoutez quelques gouttes d’huiles essentielles de citron et de romarin. Les huiles essentielles sont des traitements très efficaces qui agissent sur plusieurs niveaux.
Par exemple, lorsqu’elles sont inhalées, les molécules odorantes des huiles voyagent à travers le nez jusqu’au cerveau, où elles interagissent avec divers sites récepteurs, dont le système limbique. Le système limbique est souvent appelé « cerveau émotionnel », c’est pourquoi certaines odeurs peuvent évoquer un souvenir ou une réponse émotionnelle. Ce système influence également des fonctions telles que le rythme cardiaque, la tension artérielle, la respiration, la mémoire, le niveau de stress et les hormones.
Vous pouvez également appliquer les huiles essentielles directement sur votre peau, où les ingrédients actifs sont absorbés de la même manière que dans le cas des patchs antidouleur ou des crèmes hormonales. En ajoutant des huiles essentielles à votre shampooing, vous profitez à la fois des bienfaits de l’inhalation et de l’application topique.
L’huile essentielle de citron
Les citrons sont généralement connus pour leur capacité à détoxifier l’organisme, à stimuler le drainage lymphatique, à renouveler l’énergie, à purifier la peau et à agir comme antimicrobiens. L’huile essentielle possède ainsi de puissantes propriétés thérapeutiques, notamment des propriétés antiseptiques, antifongiques et anti-moisissures inégalées.
Mieux encore, son parfum frais et vivifiant laissera vos cheveux clarifiés et délicieusement parfumés.
L’huile essentielle de romarin
Vous avez sans doute déjà utilisé le romarin dans vos plats, mais saviez-vous qu’il pouvait aussi favoriser la pousse des cheveux ?
L’huile de romarin a un arôme boisé merveilleux. Comme le citron, c’est une huile très vivifiante, riche en antioxydants qui ont démontré leur efficacité dans le traitement de la perte de cheveux et du grisonnement prématuré.
Elle favorise la circulation sanguine vers le cuir chevelu et stimule la croissance des follicules pileux. Le romarin est également une huile polyvalente qui peut être utilisée pour les cheveux gras ou contre les pellicules. Il peut contrer l’action des glandes sébacées qui produisent trop d’huile. Elle peut également aider à déboucher les pores qui peuvent causer une peau sèche et irritée sur le cuir chevelu. En résumé, l’huile essentielle de romarin favorise des cheveux sains, forts, pleins et épais.
Étape 3 : La vitamine E
Le dernier ingrédient de ce puissant traitement maison pour des cheveux sains est la vitamine E.
Vous pouvez acheter de la vitamine E sous forme de capsules ou d’huile. Si vous utilisez de l’huile, ajoutez-en environ 10 gouttes. Si vous avez des capsules, percez-en deux avec une épingle de sûreté, puis pressez l’huile dans votre shampooing.
La vitamine E est l’un des antioxydants liposolubles les plus puissants. Elle est connue pour aider à réparer les follicules pileux endommagés, prévenir la dégradation des tissus et favoriser une pousse saine des cheveux. Une étude a même révélé que les personnes prenant de la vitamine E en complément alimentaire pouvaient observer une augmentation de 34 % de la croissance de leurs cheveux. Une autre étude a même révélé que la vitamine E pouvait inverser la calvitie masculine et augmenter la croissance des cheveux de 42 %.
Lorsqu’elle est utilisée localement sur le cuir chevelu, la vitamine E peut favoriser la pousse des cheveux et stimuler la repousse en rajeunissant les follicules pileux. La vitamine E prévient également la chute des cheveux, renforce la chevelure, augmente le volume et empêche le grisonnement prématuré. Cette huile luxueuse peut également aider à prévenir les problèmes inflammatoires du cuir chevelu, tels que les pellicules, la peau sèche et squameuse.
Comment utiliser votre shampooing pour cheveux sains
Commencez par mélanger deux à trois gouttes d’huile essentielle de citron, deux à trois gouttes d’huile essentielle de romarin et deux capsules d’huile de vitamine E à votre shampooing. Refermez ensuite la bouteille et mélangez délicatement en la retournant lentement de haut en bas.
Lavez vos cheveux avec ce mélange trois à quatre fois par semaine. Appliquez une petite quantité sur votre cuir chevelu, massez pendant quelques minutes, puis laissez poser deux minutes supplémentaires.
Après plusieurs minutes, rincez le shampooing. Au cours du mois suivant, vous devriez commencer à voir de nouveaux cheveux repousser. Vous pouvez continuer à utiliser ce shampooing contre la chute des cheveux même après la repousse.
