250 ml de lait d’amande chaud non sucré (ou votre lait végétal préféré)
1 cuillère à café de miel cru (facultatif)
¼ cuillère à café de curcuma moulu
¼ cuillère à café de cannelle moulue
Une pincée de muscade moulue
Une pincée de poivre noir moulu (améliore l’absorption du curcuma)
½ cuillère à café de poudre d’ashwagandha (facultatif, pour un effet adaptogène)
Quelques gouttes d’extrait de vanille (facultatif, pour le goût)
Préparation :
Dans une petite casserole, faites chauffer doucement le lait d’amande à feu moyen-doux, sans faire bouillir.
Incorporez le curcuma, la cannelle, la muscade et le poivre noir en fouettant jusqu’à obtenir un mélange homogène.
Si vous utilisez de l’ashwagandha et de l’extrait de vanille, incorporez-les maintenant.
Une fois le mélange chaud et légèrement fumant (mais non bouillant), retirez du feu.
Incorporez le miel si vous le souhaitez et versez dans votre tasse préférée.
