Meilleures alternatives :
Assurez-vous de manger des repas équilibrés qui comprennent des grains entiers, des protéines maigres et des légumes riches en fibres pour maintenir votre glycémie stable.
Vérifiez régulièrement votre taux de sucre dans le sang et discutez de l’utilisation de remèdes à base de plantes avec votre fournisseur de soins de santé.
3. 💔 Les personnes atteintes de maladies cardiaques ou qui prennent des
médicaments pour le cœur Pourquoi il est préférable d’éviter le gingembre :
À doses modérées, le gingembre peut favoriser une bonne circulation, mais une consommation excessive peut interférer avec l’action des médicaments pour le cœur tels que les bêta-bloquants, les inhibiteurs calciques ou les antiarythmiques. Certaines études suggèrent que de fortes doses de gingembre peuvent provoquer des battements cardiaques irréguliers, des fluctuations de la pression artérielle ou des palpitations cardiaques.
Meilleures alternatives :
Utilisez de l’ail ou des acides gras oméga-3 (que vous trouvez dans le saumon, l’huile de lin ou les noix). Ceux-ci aident à réduire le cholestérol et l’inflammation de manière sûre.
Privilégiez une alimentation saine pour le cœur, faible en sodium et riche en fruits, légumes et graisses saines.
Consultez toujours un cardiologue avant d’utiliser des remèdes à base de plantes.
4. 🤰 Femmes enceintes (surtout au cours du dernier trimestre)
Pourquoi éviter le gingembre :
Le gingembre est souvent recommandé en début de grossesse pour soulager les nausées matinales. Au troisième trimestre, cependant, de grandes quantités de gingembre peuvent stimuler les contractions utérines, ce qui peut entraîner un travail prématuré ou une fausse couche. Le risque est faible, mais il vaut la peine d’éviter le gingembre, en particulier pour les femmes ayant des antécédents de complications de grossesse.
