3. Lait végétal au curcuma : anti-inflammatoire naturel
Le curcuma est une épice au puissant effet anti-inflammatoire, idéal pour lutter contre la fonte musculaire. Associé à une boisson végétale chaude (comme du lait d'amande ou d'avoine), il offre une préparation réconfortante qui étend le corps et favorise une meilleure circulation et la réparation cellulaire pendant la nuit.
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