Rien de tel qu’une bonne douche chaude et savonneuse pour se détendre après une journée difficile.
Certaines personnes préfèrent la prendre avant la cohue du matin, tandis que d’autres préfèrent la prendre avant d’aller se coucher.
Quels sont les avantages de prendre une douche le soir ?
Selon les dermatologues, prendre une douche le soir peut vous aider à vous endormir dix minutes plus tôt que d’habitude.
De plus, l’eau chaude contribue à abaisser la température corporelle. Votre corps recevra ainsi le signal qu’il est temps de se reposer.
Une douche chaude est également le remède idéal pour les muscles fatigués après une journée de travail exigeante. Elle prévient les crampes et soulage les tensions musculaires.
En outre, c’est bénéfique pour vos cheveux et votre peau.
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