Les gestes simples pour préserver cet équilibre fragile
Pour maintenir cette harmonie naturelle, quelques réflexes suffisent :
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- Privilégiez les sous-vêtements en coton, plus doux et laissant respirer votre peau.
- Évitez absolument les douches vaginales et les produits parfumés qui perturbent la flore.
- Lavez vos lingeries à basse température (30-40°C) avec une lessive hypoallergénique.
- Changez vos protections hygiéniques régulièrement, même en dehors des périodes de règles abondantes.
Restez à l’écoute de votre corps. Si vos pertes deviennent odorantes, très épaisses ou provoquent des démangeaisons, consultez un spécialiste. Mais pour le reste, respirez : ces petites taches sont simplement la preuve que tout fonctionne comme prévu.
Alors la prochaine fois que vous remarquerez ces traces discrètes, voyez-y un signe positif : votre corps vous dit que tout va bien.
